Patricia Montero ha dejado de ser por un día colaboradora de 'El Hormiguero' para convertirse en entrevistada. El pasado lunes 18 de junio acudía al programa de Pablo Motos para presentar su primer libro 'Por en forma tu yo interior', un libro donde da consejos para encontrar el equilibrio y conseguir un estilo de vida saludable.
Mucha gente no hace ejercicio ni come bien por la pereza que esto le supone. Sobre este tema le preguntó Pablo Motos a la periodista. "La pereza es lo peor. La primera parte del libro se basa en la motivación, en encontrarla para levantarse por la mañana para hacer nuestros objetivos. Hay que pensar '¿realmente hago lo que me gusta cada día? ' Y es que yo soy la primera perezosa", respondía Patricia Montero.
Patricia Montero saluda a las hormigas del programa de Pablo MotosMontero, en relación a la alimentación que se debe llevar para mantenerse en forma, critica de forma contundente las dietas de choque que muchas personas realizan. "Tienen un efecto rebote increíble. Yo defiendo la operación bikini todo el año. Ninguna dieta funciona a largo plazo. Tiene que convertirse en un estilo de vida. Hay gente que no desayuna. Eso no está bien", comenta la colaboradora.
Los hábitos saludables de Patricia Montero
"La gente no se lo va a creer, pero me ponen la misma cantidad que a mi chico. Como mucho, variado, pero tengo algo prohibido: la bollería industrial. Si como un bollo, lo hago yo o lo compro en una panadería", explica Patricia Montero. La actriz también cuenta que aprovecha cuando está conduciendo o en la ducha para hacer hipopresivos. "Es hundir el estómago. Sueltas todo el aire y cuando te has quedado sin aire, hundes el estómago", comenta Montero.
Patricia Montero posando con su libro 'Pon en forma tu yo interior' / Fuente: InstagramEn cuanto a lo que sería un día normal en su rutina alimentaria, Patricia Montero cuenta: " Hago todas las comidas. Para desayunar soy más de yogurt con avena. A mediodía me tomo un zumo con una barrita energética que yo hago. Y en la comida si me apetece cocido, como cocido. A media tarde vuelvo a tomarme un zumo y la cena intento hacerla ligera. No como hidratos por la noche, siempre todo plancha o vapor o crema".
