Al inicio de la primera prueba, cada uno de los aspirantes recibieron un mensaje de uno de sus compañeros, al cual tendrÃan que hacerle la compra, escogiendo diez ingredientes que debÃan integrar obligatoriamente en la elaboración de un plato libre.
Después de una tensa prueba en la que los concursantes tenÃan que demostrar lo que han aprendido a lo largo de los siete programas de competición, el jurado escogió a Boris Izaguirre y Félix Gómez como los mejores de la prueba, ya que habÃan hecho brillar los ingredientes que les habÃan dado sus respectivos compañeros, Vicky MartÃn Berrocal y Tamara Falcó. Sin embargo, Juan Avellaneda, Ana Milán y Almudena Cid fueron elegidos los peores de la prueba, ya que los tres, tal y como destacó el jurado, habÃan estado perdidos con los ingredientes que les habÃan tocado y eso provocó que no sacaran adelante sus elaboraciones. Finalmente, la exgimnasta fue elegida como la primera eliminada de este séptimo programa debido a que su plato habÃa dejado a los jueces un poco descolocados al ser pasta con pasta y por tanto, su elaboración se habÃa quedado vacÃa y sin sentido.
"Voy a echar de menos el no poder crecer más"
Entre lágrimas, Almudena Cid se despedÃa del programa y confesaba que le habÃa faltado conocimiento y quizás experiencia. Además, afirmó a Pepe que no consideraba que los ingredientes elegidos por Yolanda Ramos hubieran sido el problema: "Soy la única responsable de hacer ese plato".
La exgimnasta se ha despedido con tristeza de sus compañeros y de los miembros del jurado y ha reconocido: "Voy a echar de menos el no poder crecer más".