Pilar Rubio ha compartido a través de su cuenta de Instagram un vídeo en el que ha charlado con Carmen Peñas sobre sus hábitos más saludable s, no obstante, y a pesar de que tenga un físico envidiable, no todo es fácil para ella como muchas personas creen. La mujer de Sergio Ramos se ha sincerado sobre las claves de su día a día para que su vida sea lo más saludable posible, teniendo una buena alimentación, deporte, descanso, prevención, constancia y la más importante, salud mental.
Una de las cosas sobre la que se ha pronunciado y que es muy importante es saber diferenciar una alimentación saludable de hacer dietas. Para ella es primordial conocer nuestro cuerpo a través de analíticas para saber si todo está bien. Para ella el mayor complemento es el deporte, por lo que procura tener una vida bastante activa, no obstante, no siempre es un aspecto positivo.
Más allá de la parte meramente física, para ella hay dos aspectos fundamentales que nunca hay que descuidar y son el descanso y la salud mental. "No puedo descansar, no sé que me pasa. Estoy tumbada, con los ojos cerrados, pero no estoy descansado", ha confesado a Peña, que es experta en 'generar belleza'.
En lo que se refiere a la salud mental, ha dicho: "Hay días que las mujeres estamos más bajas por el tema hormonal, esos días hay que luchar contra nosotras mismas y decirnos 'hoy no va a ser un día negro'". Además, ha hecho saber que no quiere que las personas que la conocen a través de su trabajo en la televisión piensen que su vida es estupenda, porque no siempre es así: " Cada uno tiene sus presiones y sus problemas. Mi trabajo, por ser en directo, me crea una presión. Soy una persona muy perfeccionista, pero tengo muy poca paciencia. Sufro mucho".
Su actitud ante sus embarazos
Y en cuanto a cómo se cuida cuando se queda embarazada, no tiene una rutina previa de preparación, sino que su actitud cambia en el momento en el que lo sabe, por eso ha dicho: "Fue quedarme embarazada y pensar: ' no quiero que mi cuerpo cambie, no quiero ser solo madre, quiero seguir activa, y sentirme mujer y me tengo que cuidar".
