Aitor Ocio: "Aunque no le he inculcado el espíritu deportivo a mi hija Naia a veces entrena conmigo"

Aitor Ocio en la presentación de su libro

Aitor Ocio ha presentado el libro 'Entrenamiento personalizado y alimentación. Método de entrenamiento NAVOCB' que ha escrito junto a Nacho Villalba y en el que muestra cómo entrenarse y alimentarse para alcanzar un buen resultado físico como el que ha conseguido él.

El exfutbolista atendió a los medios de comunicación presentes, entre ellos Bekia, a los que habló sobre su libro, sobre la forma más óptima para tener resultados, en cómo es su rutina deportiva e incluso sobre su hija Naia, lo mejor de su vida.

El vasco destacó la importancia del deporte, recordando que un porcentaje muy alto de la gente que tiene depresión sale adelante practicando ejercicio, y animó a vencer la pereza: " Si uno quiere hacerlo encuentra el momento. Si no tengo un gimnasio salgo a correr o subo escaleras",

Aitor Ocio y Nacho Villalba en la presentación de su libro

Aitor Ocio recordó que tiene 37 años y que necesita cuidarse, algo que hace por dentro y por fuera. No le cuesta porque tiene interiorizadas las rutinas tanto de alimentación como de entrenamiento, y por tanto a nivel estético le pasa lo mismo. Aunque es muy metódico y disciplinado, a veces se pega algún capricho, pero no los recomienda: "Te da placer momentáneo, pero a la larga no es bueno para el cuerpo", confiesa Ocio.

El gran momento de Aitor Ocio

En cuanto a si entrena solo o acompañado, el exfutbolista ha señalado que no tiene una costumbre en ese sentido, incluso a veces lo hace con su pareja, Covi Riva, con la que ha alcanzado la estabilidad sentimental.

Laura Sánchez y Aitor Ocio

El vasco ha confesado que incluso su hija Naia quiso bajar con ella al gimnasio: "No le he inculcado el espíritu deportivo, pero para los niños una de las formas de aprendizaje es la repetición. La niña se levanta, enciende la tele y pone Teledeporte, juega al fútbol..."

Aunque no habló directamente de la madre de su hija, Laura Sánchez, ni quiso referirse a sus problemas judiciales, ya que ella pidió la custodia de la pequeña, respondió que su estado anímico era bueno: " Llevo mucho tiempo bien, me gusta el equilibrio, a todos los niveles, es un buen momento para mí. En ese equilibro hay circunstancias en momentos puntuales que pueden desajustar, pero siempre desde esa situación de estar equilibrado es más fácil afrontar", por lo que parece que sus problemas con su expareja no le han afectado gracias al momento tan feliz que vive en su vida.